Wij bieden u de mogelijkheid om gebruik te maken van Liv Zelfzorg (een e-health programma voor psychische- en lichamelijke klachten). U kunt zich aanmelden via onderstaande link. Vervolgens kiest u zelf een thema uit die u aanspreekt, en kunt daarmee aan de slag zonder dat de resultaten van de oefeningen gedeeld worden met uw behandelaar. De resultaten blijven dus geheel privé.

Liv kan u helpen bij

• Het doorbreken van ongezonde gewoontes
• Omgaan met stress en ontspanning
• Omgaan met verlieservaringen
• Vergroten van zelfvertrouwen
• Persoonlijke groei en sociale vaardigheden
• Slaapverbetering
• Omgaan met emoties
• Interventies om aandacht en concentratie te verbeteren
• Het verbeteren van uw leefstijl

Als u zich heeft aangemeld vindt u in Liv oefeningen, filmpjes en vragenlijsten die ingaan op het thema dat u heeft uitgekozen. In de handleiding installatie staat beschreven hoe u gebruik kunt maken van deze webapplicatie.

Als u onder behandeling bent bij onze praktijkondersteuner GGZ  dan is het ook mogelijk dat zij oefeningen voor u klaarzet. Bespreek dit dan met uw behandelaar.

Klik hier om naar de website van Liv-zelfzorg te gaan